Mýty a fakta o ženách 40+

Menopauza – část života, o které se nemluví

Mýty a fakta o ženách 40+

Zkuste překonat předsudky a začněte s Femarelle – přírodními nehormonálními přípravky pro ženy 40+, 50+ a 60+, které pomohou zkrotit hormonální bouři a posílí vaše tělo i mysl.

Mýtus č. 1: Menopauza přichází úderem 50 let

Pravdou je, že menopauza se po padesátém roce života vyskytuje nejčastěji. Statistiky ukazují, že přibližně jedna ze sta žen prochází obdobím menopauzy ve věku 40 let, někdy i dříve. Průměrný věk žen v menopauze je v současnosti 52 let, s věkovým rozpětím 45 až 55 let. Začátek menopauzy může nastat také v důsledku chirurgického zákroku (odstranění dělohy, vaječníků).

Mýtus č. 2: Menopauza trvá několik let

Menopauza může někdy trvat 6 až 13 let. Náhlý konec menstruace se přihodí jen několika málo ženám, ale rozhodně nejde o zcela běžný jev. Mnohem obvyklejší je, že cyklus začne být nepravidelný, perioda se některý měsíc nedostaví, další zase ano, až většinou v průběhu několika let žena přestane menstruovat úplně.

Mýtus č. 3: Menopauzu může odhalit pouze lékař

Bezmála třetina žen ani nepozná, že se menopauza dostavila. Dnes jsou na trhu již k dispozici spolehlivé testy, které menopauzu odhalí. Výhodou je, že se o této nové situaci dozvíte v soukromí a budete mít dostatek času se s ní vyrovnat ještě před tím, než skutečně navštívíte lékaře.

Mýtus č. 4: Každá žena v menopauze zažívá stejný typ návalů horka

Intenzita návalů se liší od ženy k ženě. Pro některé ženy je menopauza klidovým a pohodovým obdobím, jiné ho prožívají velmi intenzivně. Pokud jste zvědavá, jaké návaly čekají vás, zeptejte se vaší matky, je vysoká pravděpodobnost, že bude probíhat podobně.

Mýtus č. 5: Návaly horka jsou jedinými příznaky přechodu

Pocení a návaly horka patří mezi ty nejčastější, ale rozhodně nejsou jediné. Dalšími příznaky menopauzy mohou být poruchy spánku, podrážděnost, výkyvy nálad, bušení srdce, „zamlžené“ myšlení. Při snížení produkce ženského hormonu dochází k tvorbě vrásek, nadměrnému úbytku vlasů, zhoršuje se kvalita nehtů. Mohou se vyskytnout obtíže s močením.

V klimakteriu dochází ke změnám metabolismu, které jsou spojeny s větším rizikem cukrovky, srdečních onemocnění, mozkové příhody a v neposlední řadě osteoporóza (řídnutí kostní hmoty).

Mýtus č. 6: Menopauza vždy způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti

S kolísáním hormonů se v období přechodu dostavuje i zpomalení metabolismu. Mění se metabolismus tuků a také místa v těle, kam se tuky ukládají. Zdravý životní styl a pohyb jsou základem prevence obezity místo drastických diet, které nedodávají tělu potřebné živiny, vitamíny a minerály.

Mýtus č. 7: Ženy ztrácejí v klimakteriu chuť na sex

Naštěstí se i tento mýtus už podařilo vyvrátit. V menopauze dochází k poklesu hladiny estrogenu a to může vést k vysychání poševní sliznice, což znepříjemňuje pohlavní akt. Je vhodné použití lubrikantů, přípravků s fytoestrogeny, krémů s kyselinou hyaluronovou. Gynekolog vám může předepsat vaginální produkty s obsahem estrogenu. Nově se využívá i omlazení pochvy laserem.

Mýtus č. 8: Návaly horka prostě musíte vydržet

Rozhodně nemusíte zatnout zuby a podat se nepříjemným návalům horka a pocení. Dnešní ženy mají jiné možnosti než před lety, jak se vyrovnat s menopauzou. Některým ženám pomáhají vybrané doplňky stravy, fytopreparáty nebo lékař může doporučit nasazení hormonální substituční terapie.

Mýtus č. 9: Hormonální terapie je nebezpečná

Některé ženy by se hormonální terapii měly rozhodně vyhnout, pro jiné však může být vhodným způsobem, jak zmírnit příznaky přechodu. Důležité je vždy léčbu individualizovat. Nedávno se objevila finská studie, která sledovala více než 80 tis.že ve věku 60+ a prokázala souvislost mezi dlouhodobou hormonální terapií menopauzy a zvýšeným rizikem výskytu Alzheimerovy choroby.

V případě, že existují objektivní nebo i subjektivní důvody obav – zvolte nehormonální přírodní terapií (např.s Femarelle). Pokud si chcete být vaším výběrem jisti, neváhejte ho zkonzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Názor odborníka - Menopauza není nemoc

…tak se k ní tak nestavte, říká MUDr. Radka Recová z gynekologické ambulance FEMINA PLUS.

Nejste v tom sama. Jde o přirozenou věc, stejným obdobím si prochází milióny dalších žen. Zkuste přistupovat k novému období pozitivně. Některým ženám se dokonce často uleví, konec menstruace totiž není zase tak špatná věc zvláště u žen, které celý život trpěly bolestivou, nepravidelnou a silnou menstruací. Důležitou prevencí k pohodovému průběhu přechodu je zdravá životospráva, pestrá strava bohatá na vitamíny a stopové prvky. Vhodné je užívání nehormonálních preparátů s fytoestrogeny, jejichž účinek je vědecky ověřen např. přípravek Femarelle. Důležitá je přiměřená aktivita a nezapomínejte na pravidelné návštěvy gynekologa.

Řada Femarelle 40+,50+,60+ jsou přírodní nehormonální doplňky stravy. Více informací na www.femarelle.cz.

Zdroj: femarelle.cz, foto pixabay