Emušáci pomáhají zvládat emoce, aby strachu bylo tak akorát
Dřív než se pustíte do následujících řádků, zkuste si s dítětem přečíst příběh žabáka Ferda o strachu s názvem Tobogán.
www.scio.cz, s.r.o.
Co u dětí funguje
- Buďte dětem příkladem, jinak z nich odvážné lidi nevychováte.
- Pro povzbuzení odvahy pomáhá ubezpečit dítě, že pokud selže, budete jej milovat stále stejně a sklidí váš obdiv za odvahu, i když se mu to nepovede.
- Buďte trpěliví, podporujte své dítě a důvěřujte mu. Pak si samo stanoví chvíli, kdy je připravené čelit strachu.
- Vymyslete společně s dítětem nějaké pozitivní povzbudivé heslo, které budete používat v krizových situacích („to dáme“).
- Naučte dítě používat vnitřní monolog/samomluvu a namotivovat se v momentech, kdy potřebuje být odvážné (zkusím to, nic hrozného se nemůže stát, může to být nakonec fajn...).
Čeho se vyvarovat
- Příliš ochranitelský styl výchovy nedovoluje dítěti vyzkoušet si zvládání náročných situací, se kterými se v životě určitě potká. Nechte dítě zkoušet i takové věci, u kterých předpokládáte neúspěch.
- Přílišná lítost a soucit s bojácným dítětem vede k jeho pasivitě i nízkému sebevědomí a zbavuje ho odvahy.
- Děti často zrcadlí strachy svých rodičů, tehdy je nejlepší začít pracovat se svým vlastním strachem.
- Nenechte dítě žít v přesvědčení, že úspěšní, bohatí, šťastní či nějakým jiným způsobem „nadprůměrní“ lidé měli v životě jen štěstí. Museli být odvážní, něco pro svůj úspěch udělat a možná se i něčeho vzdát.
S EMUŠÁKY se můžete seznámit prostřednictvím krátkého videa Dva tátové.
Jak to vidí děti
Co ti pomáhá, když máš strach? „Já zavřu oči a někdy se taky schovám pod peřinu. Dneska v noci jsem spala úplně bez peřiny, takže jsem se nebála.“ Klárka, 5 let.
Z čeho máš strach? „Já jsem se bál minulý týden u doktora, když mi dělali otisky na rovnátka. Bál jsem se, co mi budou dělat a taky jak v tom budu vypadat. Nakonec je to dobrý, že jsou vyndavací.“ Hugo, 8 let.
Je to důležité
Odvaha je jednou z nejdůležitějších věcí, které by měli rodiče předat dětem. V životě nastávají stovky situací, ve kterých je potřeba odvahy – odvaha něco začít, odvaha říct ne, odvaha postavit se nespravedlnosti, strachu, nejistotě, odvaha někoho se zastat, vyzkoušet nové a náročné věci, odvaha dělat chyby... A úspěch našich dětí bude záviset i na tom, jak si dovedou poradit se svými strachy.
Více na www.emusaci.cz
Sylvia Jančiová