V puse jako v popelníku? Jak ochránit vaše zuby, i když jste náruživý kuřák?

Neumíte si představit den bez hrnku kávy či černého čaje? Večer si rádi dopřejete skleničku červeného a k tomu si vychutnáte cigaretu? Pokud váš život ovlivňují tyto zvyky, pak vězte, že se to podepíše zejména na zubech. Jak se zbavit nepříjemného zažloutlého odstínu a jak správně pečovat o dutinu ústní?

Základem zdravého a krásného chrupu je správná péče o dutinu ústní a o zuby samotné. Neméně důležitou roli při jejich ochraně hraje přirozené prostředí v dutině ústní, které ovlivňuje správná hygiena, zubní pasty, ale i sliny, které oslabují účinek škodlivých bakterií. A právě dým z cigaret má negativní dopad na ústní mikroflóru. Kouření způsobuje vznik zubního plaku, zápachu z úst a v neposlední řadě také zánět dásní. Jak se bránit?

Kouření a dásně

Víte, že u kuřáků se až 6x častěji vyskytuje zánět dásní neboli gingivitida? Cigaretové zplodiny a nikotin totiž způsobují mimo jiné zúžení cév, což vede k nižšímu prokrvení dásní. Dásně tak vypadají nezdravě a otekle. Kouření neblaze ovlivňuje i činnost imunitního systému. Snižuje schopnost těla bránit se infekci a to vede k nárůstu škodlivých bakterií. A jak gingivitidu poznáte? Mezi nejčastější příznaky patří krvácení dásní při jídle či při čištění zubů, špatný dech a oteklé a zarudlé dásně.

Úsměv jako filmová hvězda?

Kouření také stojí za žloutnutím zubů. I když tento problém zdraví neovlivňuje, může ovlivnit naši psychiku. Ne každý kuřák dává rád na odiv své žluté zuby. Silní kuřáci se také mohou setkat s takzvanou kuřáckou melanózou – tzn. hnědým až hnědočerným zbarvením dásní, tváří a rtů. Těmto estetickým defektům lze poměrně snadno zabránit. Jak? Stavebním kamenem péče o dutinu ústní je pečlivá hygiena. Určitě se nevyplatí podcenit výběr zubního kartáčku a zejména zubní pasty.

Jak si pomoci sám?

Určitě nejsnadnější rada zní: Přestat kouřit. Ne každý ale s tímto zlozvykem umí skončit ze dne na den. Proto je dobré se zaměřit na péči o váš chrup. Pravidelně navštěvujte ordinaci zubního lékaře, který dohlédne na stav vašich zubů a doporučí vám vhodná preventivní opatření. Kromě zubní pasty se naučte používat také ústní vody a mezizubní kartáčky. Zuby si čistěte šetrným způsobem minimálně dvakrát denně.


Chraňte se přirozeným způsobem

Zubní pasty Zendium podporují růst prospěšných bakterií, které přirozeně ochraňují dásně a bojují proti škodlivým bakteriím, jež způsobují problémy s dásněmi. Tyto zubní pasty jsou speciálně vyvinuty tak, že poskytují zubům i dásním komplexní péči. Absence SLS neboli Sodium lauryl sulphate zajistí maximální šetrnost k měkkým tkáním uvnitř vašich úst.